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你想吃Malatan并发胖吗?

发布人:admin     发布时间:2019-05-01 06:27
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我搜索了互联网,发现了这种类型的博客。它是由碎纸机编写并记录了他们吃减肥不适的经历。我认为这对胖朋友有帮助。
转载于此!
原文是:就我的饮食登记和体重变化而言,一般来说,100%的热餐,脂肪会减轻体重。
当你减肥,你减肥,变得更轻,所以你经常感到受伤。我真的想吃一些沉重而凌乱的东西。
还有,它原来是北方吗?我喜欢吃热和苦的食物,因为三明治是咸的。如果你每天都喝干净的汤,你真的想要崩溃。
因此,在我4个多月的用餐记录中,有很多吃晚餐吃辛辣食物的经验。对于第二天的体重变化,体重增加通常为零。
5?1。
5公斤之间。
所以你在减肥期间不能碰到麻辣烫吗?
我不认为这绝对是个人的。
但是你怎么吃它以便你不必为减肥而努力过夜?
首先,您必须管理总量和质量。
在减肥期间应减少姐妹减肥,建议不要吃筷子。
建议吃半碗蔬菜,生菜,白菜,紫菜,豆芽,豆腐等。不要吃那些鱼丸,牛肉丸,骨头和肉等,因为它们经过彻底加工,热量很高。第二,不要喝汤。
Malatan美味的原因是它具有诱人的味道。
因为这是
你继续长时间煮一大锅汤,加入一些成分,味道不美观,不新鲜,很奇怪。
经过长时间的磨炼后,这些成分的乐趣和精华将留在汤中。如果你正在喝热汤,你真的不知道你想要多少脂肪。
第三,不要吃得太晚,睡得越久越好。
如果你在进食后睡觉,每个人都知道,所以最好在中午或下午而不是晚上吃。
第四,吃完后喝一杯蜂蜜是好的。
坏汤是咸的,所以他吃了之后就渴了,喝了大量的水,导致身体积水,引起水肿。当你用蜂蜜喝一杯水时,你可以促进水的新陈代谢,你不会有这种感觉。
一般来说,吃一个坏的唐会增加你的体重,但如果你注意上面的点,并在第二天和第三天吃,你的体重会慢慢减少。

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